Как бороться с низким давлением?

Общеизвестно, что высокое артериальное давление может привести к самым неприятным последствиям вплоть до летального исхода, поэтому людям, страдающим гипертонией, уделяется много внимания. Однако пониженное давление (гипотензия) не менее опасно.

Итак, у вас низкое давление — что делать?

Для начала следует сказать, что по поводу нижнего показателя — диастолического давления — возникает много споров. Врачи сходятся на мнении, что в каждом случае этот показатель строго индивидуален, поэтому для пациента важно знать, какое диастолическое давление для него является нормой.

Общие сведения

Гипотензия — это состояние, при котором у пациента падает артериальное давление. Не смотря на то, что этот показатель индивидуален, доктора сходятся во мнении, что гипотензией можно считать давление ниже 100/60 мм.рт.ст.

Давление 90 на 58

Следует рассматривать два типа снижения давления:

  1. Физиологическое (гипотония): наблюдается у людей, у которых преобладает влияние парасимпатической нервной системы. Такие пациенты будут отлично себя чувствовать и при давлении 90/60, хотя для людей с нормальным давлением такие показатели будут сопровождаться нарушением общего состояния.
  2. Патологическое: резкое падение артериального давления у людей, которым свойственны обычные показатели. Именно патологическое снижение давления и является гипотензией.

Основные симптомы:

  • головные боли и боли в затылке;
  • пульсирующая боль в висках;
  • общая слабость, разбитость, вялость;
  • в некоторых случаях возможна тошнота и рвота;
  • головокружение (особенно при смене положения);
  • нехватка воздуха;
  • повышенная потливость;
  • отдышка;
  • онемение, ощущение холода и ломоты в руках;
  • обмороки.

Иногда могут наблюдаться рассеянность, ухудшение памяти, раздражительность. Эти симптомы вместе с гипотензией часто сопровождаются сильным недосыпом, поэтому пациенту нужно просто выспаться и хорошенько отдохнуть.

Причины заболевания

Чтобы понять, что делать при низком давлении, нужно отчетливо понимать, что его спровоцировало.

Рассматривая причины пониженного артериального давления, следует четко различать гипотонию и гипотензию.

Причини низкого давления

В первом случае человек может жить с пониженным давлением и не ощущать при этом никакого дискомфорта: он не будет вялым, будет обладать высокой работоспособностью, и не будет жаловаться на здоровье.

Физиологическая гипотония не опасна, а поэтому не требует лечения. Взрослые гипотоники, как правило, отличаются высоким ростом, ускоренным обменом веществ и небольшим весом.

А вот в случае гипотензии у пациента наблюдается резкое падение артериального давления, головокружение и рвота. Такие симптомы могут возникнуть, к примеру, у гипертоников, после принятия препаратов, которые понижают давление. Помните, что резко это делать нельзя, иначе можно навредить пациенту.

Гипотензия может быть врожденной и передаваться по наследству. Очень часто это заболевание с ранних лет наблюдается у детей: они малоподвижны, вялы, страдают плохим аппетитом, сонливы и устают гораздо быстрее своих сверстников.

Другие причины понижения артериального давления:

  • длительное нервное или умственное напряжение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • низкая физическая активность;
  • работа во вредных условиях: при высокой температуре, под землей, при высокой влажности;
  • различные заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, органов эндокринной системы;
  • изменения погоды, магнитные бури.

К слову, низкое артериальное давление может встречаться среди спортсменов. Организм реагирует на постоянные физические нагрузки и переходит в экономный режим работы: замедляется пульс, понижается артериальное давление.

Заболевания, которые сопровождаются низким давлением:

  • желудочно-кишечные кровотечения;
  • острый инфаркт миокарда;
  • анафилактический или другой вид шока;
  • снижение функции щитовидной железы и надпочечников.

Очень часто низкое давление является единственным сигналом этих нарушений, поэтому в случае патологической гипотензии следует немедленно обратиться к врачу.

Низкое давление также может сопровождать вегетативную дисфункцию нервной системы. Это сопровождается:

  • потерей сознания с возможной травмой мягких тканей головы;
  • ухудшением памяти (из-за низкого давления мозг не снабжается кислородом в нужном объеме);
  • падением зрения;
  • плохой переносимостью физических нагрузок.

Коррекцию вегето-сосудистой дистонии следует проходить в строго индивидуальном порядке.
Что касается случаев физиологической гипотонии, то они абсолютно не опасны. Однако по прошествии нескольких десятков лет у таких людей очень часто развивается повышенное давление — гипертония. Это случается ближе к 40-50 годам, поэтому в этом возрасте необходимо наблюдать и контролировать свое артериальное давление.

Лечение

Если вы заметили тревожные симптомы: рвоту, тошноту, сильную слабость, бледность, холод в конечностях, не мешкайте, раздумывая, что делать при низком давлении, а немедленно обращайтесь к врачу.

Гипотензию нужно лечить

В случае, когда серьезные заболевания исключены, и гипотония проявляется время от времени, нужно следовать таким простым правилам:

  1. Правильный режим дня и здоровый, крепкий сон не менее 8-9 часов в сутки. Если наблюдаются нарушения сна, нужно обратиться к психотерапевту, который назначит лечение.
  2. Медленное, постепенное пробуждение. Не вскакивайте с кровати, это может привести к сильному головокружению или обмороку.
  3. Легкая разминка: массаж шеи, сгибание и разгибание конечностей, медленные повороты головы. После этого обязательно нужно провести пару минут в сидячем положении.
  4. Водные процедуры и закаливание. Отлично подойдет контрастный душ, который следует заканчивать холодной водой.
  5. Активный образ жизни и занятие спортом.
  6. Обязательный завтрак со сладким кофе или чаем.

Не меряйте свое давление по несколько раз на день, этим вы сделаете себе только хуже.

Если пониженное давление сопровождается головными болями, его можно повысить такими препаратами:

  • цитрамон;
  • настойка женьшеня;
  • кофеин-бензоат натрия;
  • китайский лимонник.

Эти медикаменты нужно принимать систематически и под строгим наблюдением врача.

Что делать при критическом падении давления?

Когда давление падает до критических показателей, пациенту необходимо оказать немедленную помощь:

  1. Положить в горизонтальное положение и поднять ноги так, чтобы они были выше головы.
  2. Помассировать шею возле сонных артерий.
  3. Ко лбу приложить холодный компресс.
  4. Если после этих действий давление не повысилось, необходима немедленная госпитализация.

Здоровый образ жизни, занятие спортом, регулярное питание — все это способствует нормальному артериальному давлению. В случае физиологической гипотонии нет причин для беспокойства, для нормального самочувствия достаточно соблюдать общие правила. Если же вас начинают беспокоить симптомы вроде обмороков, слабости и сильной утомляемости — обязательно обратитесь к врачу.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 0,00 / 0
Добавлен один комментарий
  1. Ирина

    У сестренки низкое давление, обязательно ей вашу статью покажу. А у меня наоборот давление скачет, когда нервничаю.

Добавить комментарий