Мне 60 лет и хочу приобрести беговую дорожку

Геннадий спрашивает:

Здравствуйте! Мне 60 лет, имею излишний вес. Хочу приобрести беговую дорожку как комплекс мер по похудению и поддержанию хорошей физической формы. Что посоветуете? Могут ли возникнуть проблемы с суставами, сердечные проблемы?
Спасибо, Геннадий!

Ответ врача:

Здравствуйте. Можете приобрести беговую дорожку но, прежде чем начинать заниматься, проконсультируйтесь с кардиологом относительно состояния Вашей сердечно-сосудистой системы и допустимой предельной нагрузки. Хорошо бы еще поговорить с тренером в любом спортивном центре, чтобы подобрал для Вас режим тренировок. Если все сделаете правильно, от занятий будет только польза.