Калькуляторы здоровья

Калькулятор риска ССЗ

Контроль физического состояния человека

Калькулятор индекса массы тела

Проверка здоровья по почерку

Калькулятор содержания алкоголя в организме

Калькулятор курильщика

Калькулятор нормы потребления воды в день

Калькулятор суточного потребления калорий

Сегодняшний мир полон стресса, суматохи и проблем. Как всем известно, подобные факторы не могут не влиять на наше здоровье. Вместе с загрязненной окружающей средой, безмерным употреблением фастуда, алкогольных напитков, никотина и сидячим образом жизни, они ведут к серьезному подрыву здоровья. Даже если человек крепок здоровьем и обладает высоким иммунитетом, рано или поздно, если не заботиться о себе, все эти неблагоприятные факторы дадут о себе знать.

На деле же, думать о своем здоровье, заботиться о своем теле и духе может быть не только полезно, но и увлекательно. Стоит только начать делать небольшие шаги навстречу к гармонии со своим организмом, и останавливаться уже не захочется.

Что же нужно делать, чтобы оставаться здоровым? Начните с питания. То, что мы едим, непосредственно влияет на работу всех наших органов. Более того, пища, которую мы употребляем, оказывает влияние на наш вес, настроение и т.д. Для того чтобы быть здоровым, нужно знать во всем меру. Старайтесь употреблять больше продуктов, которые содержат витамины, подумайте о том, чтобы заменить жирное молоко на обезжиренное, часть мяса на грибы, обязательно ешьте рыбу хотя бы один раз в неделю, не обделяйте себя и в овощах, фруктах. Еще одним ключом к здоровому телу служит физическая активность. Речь не идет о профессиональном спорте и излишних нагрузках. Даже отдых наш зачастую связан с сидячим положением: просмотром кино, прочтением книг, общением с друзьями в интернете и т.п. Что же делать? Для того чтобы было нескучно, можно брать с собой друзей или же слушать музыку, аудиокниги, радио. Хорошо помогает и плавание. Большинство занимающихся этим видом спорта людей, могут похвастаться стройностью, бодростью и отличным настроением.

Мы упомянули о важнейших моментах здорового образа жизни, однако нельзя не сказать о том, что регулярное посещение всех врачей тоже является неотъемлемым атрибутом поддержания здоровья в норме. Это не просто желательная мера, это ваш долг перед семьей и близкими людьми. К сожалению, зачастую, множество заболеваний до некоторых пор протекают незаметно, и установить их наличие можно только при сдаче анализов. К счастью, медицина развивается быстрыми темпами и даже сложные, тяжелые заболевания, которые когда-то казались настоящим кошмаром, сейчас успешно лечатся, нужно лишь вовремя узнать о них. А потому не ленитесь, обязательно проходите плановые медосмотры – они существуют не для того, чтобы усложнить вам жизнь, а, наоборот, для того чтобы помочь вам и уберечь от ненужных болячек.

Калькуляторы здоровья, которые вы найдете на нашем сайте, призваны помочь вам держать себя в форме и следить за своим здоровьем.

Калькулятор риска сердечно-сосудистых заболеваний призван помочь вам рассчитать процент того, насколько вы подвержены данного рода заболеваниям. Калькулятор учитывает возраст, пол, наличие или отсутствие вредных привычек, имеющиеся заболевания и т.п.

Калькулятор индекса массы тела будет полезен всем тем, кто следит за своей фигурой, так как он помогает в определении наличия или отсутствия избыточной массы тела.

Интересен и калькулятор контроля физического состояния организма, а для любителей психологии есть и калькулятор проверки здоровья по почерку.

На нашем ресурсе вы также найдете калькулятор содержания алкоголя в организме и калькулятор курильщика.

Наш сайт создан для того, чтобы вы могли держать все под контролем. Будьте здоровы и берегите себя!