Является ли нормой ЧСС 45 ударов в минуту?

Юрий спрашивает:

Добрый день. Подскажите пожалуйста, при прохождении медосмотра и снятии кардиограммы установили, что ЧСС 45 ударов в минуту. Является ли это для меня нормой, занимаюсь спортом, накануне закончил программу кардиотренировок, по ощущениям чувствую себя хорошо, повысилась выносливость.

Ответ врача:

Если Вы — спортсмен (занимаетесь физическими тренировками длительно и регулярно) у Вас может быть такая ЧСС. В принципе, это вариант нормы не только для спортсменов, но для так называемых «ваготоников». Последите за пульсом во время тренировки — он должен на пике нагрузки возрастать примерно в 2 раза (может больше, в зависимости от нагрузки). Если адекватного прироста нет можно на всякий случай записать суточную кардиограмму.