Диета и правильное питание при варикозном расширении вен ног

Варикозное расширение нижних конечностей – это изменение длины и ширины венозных сосудов, а именно, увеличение, сопровождающееся нарушением кровотока, а также несостоятельностью клапанов.

Содержание:

• Как правильно питаться?
• От чего же стоит отказаться пациенту, страдающему варикозным расширением ног?
• Режим питания
• Атрибуты диетического рациона
• Что еще нужно исключить?

Заболевание проявляет себя благодаря патологии стен вен, а также их клапанного аппарата.

Как правильно питаться?

При варикозе врачи рекомендуют соблюдение определенной диеты. Так, к примеру, нужно употреблять много продуктов, которые содержат витамин Е, а именно:

• фасоль;
• яйцо (яичный желток);
• соя;
• горох;
• зеленый лук;
• печенку.

Именно благодаря насыщению организма витамином Е, пациент может поддерживать эластичность и упругость вен.

Необходим и витамин С. Благодаря ему, стенки вен становятся прочными и сильными.

Данный вид витамина содержится в следующих продуктах:

• клубнике;
• капусте;
• помидорах;
• смородине;
• сладком перце;
• крыжовнике;
• цитрусах.

В профилактических целях врачи рекомендуют пациентам, страдающим варикозным расширением нижних конечностей ежедневно съедать небольшую горсть вишни или черешни. В этих плодах содержатся крайне полезные вещества, которые активно растворяют тромбы, что позволяет крови лучше циркулировать по сосудам.

Что же касается фруктов и овощей, то они являются источником грубой клетчатки для организма и способны легко нормализовать стул, очистить клетки от шлаков, что также, несомненно, влияет на улучшение состояния сосудов.

Если говорить о мясе, то полезны печенка, бараньи почки и говядина. Не помешают и морепродукты:

• кальмары;
• морская капуста;
• креветки.

От чего же стоит отказаться пациенту, страдающему варикозным расширением ног?

Диета запрещает следующие продукты питания:

1. Сладкое. Вся выпечка, шоколад, торты, пирожные – все должно быть полностью исключено из рациона питания.
2. Острые блюда.
3. Кофе, черный крепкий чай, газированные напитки.
4. Белый хлеб.
5. Соль.
6. Жирное мясо.
7. Маринованные овощи.
8. Рыбные консервы.

9. Мясные бульоны.
10. Бананы, манго, гранат.
11. Сливки.
12. Орехи.
13. Рябина, чечевица.
14. Алкоголь.

Режим питания

Варикозное расширение ног имеет коварный характер, поскольку замечают его не сразу, а после того, как заметят, не сразу обращаются к врачу. К моменту постановки диагноза, варикоз ног может принять серьезный оборот, поэтому крайне важно соблюдать все меры и рекомендации, предписанные специалистом и рекомендованные диетой.

Врачи рекомендуют придерживаться определенного режима питания очень строго.

1. Количество приемов при пищи при варикозе нужно разбить на шесть раз.
2. Последний прием пищи должен состояться за четыре часа до сна.
3. Подушку, на которой покоится голова пациента, страдающего варикозом нижних конечностей во время сна, нужно приподнять на десять сантиметров, так как в этом случае в пищевод не попадет кислое содержимое, содержащееся в желудке.

Атрибуты диетического рациона

Для того чтобы диета была эффективной, мало просто начать употребляться одни продукты и полностью исключить другие. Нужно также уделять внимание содержанию в них тех или иных витаминов.

Для разжижения крови подойдут следующие:

• соки фруктов и овощей (лучше всего употреблять сок морковки или шпината);
• картофель в кожуре;
• болгарский перец, петрушка, укроп;
• лимон;
• чеснок;
• овес, пшеница;
• отруби;
• инжир, шиповник, клюква.

Также хорошо устраивать один-два раза в неделю разгрузочные дни, в течение которых употребляется только фрукты, овощи и натуральные соки.

Нельзя забывать и об употреблении достаточного количества жидкости. Для того чтобы это была не одна вода, можно употреблять компот, соки, морс, зеленый чай, но ни в коем случае не кофе или черный чай.

Что еще нужно исключить?

Как уже говорилось, диета при варикозе ног – это не просто набор фруктов, это еще и соблюдение четких правил. Больным варикозным расширением нижних конечностей нужно также исключить из употребления некоторые лекарственные препараты, а именно:

• мочегонные;
• гормональные;
• противозачаточные.

В заключении хочется отметить, что варикоз является достаточно распространенным заболеванием, однако его не стоит недооценивать. Правильное питание и соблюдение диеты помогут вам в борьбе с недугом!