Как справиться с мигренью во время беременности?

Мигрень при беременности как, собственно, и в любом другом состоянии, явление неприятное, способное доставить массу неудобств. По статистике, около 10% населения планеты имеют хроническую форму данного неврологического расстройства. Притом, женщин от этого числа как минимум три четверти.

Содержание:

• Причины
• Симптомы
• Лечение в домашних условиях
• Медикаментозное лечение
• Борьба с мигренью после рождения малыша

Наиболее ярко выражена болезнь на ранних сроках беременности, то есть в первом триместре. Впоследствии болевые ощущения могут ослабиться или полностью пропасть. Гормональная перестройка организма во время вынашивания малыша благоприятствует изменению состояния женщины. Однако не стоит исключать и тот факт, что у некоторых беременных мигрень появляется как раз из-за данного состояния.

Причины

Однозначно ответить на вопрос, что является главной причиной расстройства, не получится, так как каждый организм индивидуален. Учитывая индивидуальные особенности, формируется и круг факторов риска. Правда, кое-что все же можно обобщить.

Наиболее вероятные «возбудители» мигрени у рожениц:

1. Алкоголь и никотин – враги номер один! Беременным вообще противопоказано курение и употребление спиртных напитков, тем более, злоупотребление.
2. Шоколад, острые и пряные специи, сыр и цитрусовые в большом количестве.
3. Водный дисбаланс организма (особенно на ранних стадиях формирования плода).
4. Злоупотребление лекарственными препаратами: даже обычные жаропонижающие, противовоспалительные, болеутоляющие таблетки могут спровоцировать усиление головных болей и изменение характера их проявления.
5. Стрессовое состояние, психоэмоциональные нагрузки.

6. Недосыпание. Если для взрослого человека обычно 6 часов сна может быть достаточно, то беременным рекомендовано отводить на сон как минимум 7-8 часов в сутки.
7. Гормональные перестройки организма женщины, вынашивающей малыша, особенно во время первых трех месяцев могут вызывать аллергическую реакцию на привычные ранее продукты питания. Важно пересмотреть свой рацион и постараться исключить «возбудители», при этом не нарушив сбалансированность стола.
8. Индивидуальная реакция на погодные и атмосферные явления, микроклимат в помещении.
9. Повышенное или пониженное АД. В этом случае пациентке могут быть выписаны некоторые лекарственные средства. Не стоит самостоятельно назначать себе терапию, так как большинство медикаментов противопоказаны во время беременности и при грудном вскармливании. Одним из последствий повышенного АД может стать гестоз – генерализованный спазм сосудов. Головные боли – это лишь один из симптомов расстройства. Для гестоза характерны: отечность, белок в моче, нарушение кровообращения, «мушки» перед глазами, обмороки. Патологию следует лечить незамедлительно.
10. «Голодные» головные боли.
11. Стремительное набирание веса.
12. Протекание патологических процессов во внутренних органах.

Симптомы

Для головных болей при мигрени характерны односторонние пульсирующие проявления. Практически всегда появляется тошнота, порой сопровождающаяся рвотой. Зрительные и слуховые расстройства характеризуются повышенной чувствительностью. Физические нагрузки усугубляют состояние.

Характерным признаком мигрени является появление так называемой «ауры» – чувствительного искажения окружающей среды.

Специалисты выделяют две группы головных болей во время гестации: первичную и вторичную. Мигрень при беременности относится к группе первичных головных болей. И наиболее вероятным фактором влияния называют именно гормональные всплески. Тогда как перечисленные факторы риска как раз являются «возбудителями» вторичной головной боли у беременных.

Как правило, во время второго-третьего триместра характер болей меняется, мигрень может полностью прекратиться. Возобновление болей на поздних сроках объясняется поздним токсикозом, изменением веса, осанки, давления в сосудах и так далее.

Мигрень, в отличие от прочих головных болей, расстройство, которое следует лечить, а не снижать симптом. Ведь сильные боли могут быть не только частыми, но и длительными. Расстройство причиняет женщине массу неудобств. Она ищет спасения в пустых, безлюдных темных комнатах, старается меньше двигаться, выбирает такие положения тела, в которых головные боли не так ощутимы.

Не стоит терпеть это! Мигрень не должна взять верх над состоянием женщины. Хотя расстройство непредсказуемо, над ним можно и нужно установить контроль.

Лечение в домашних условиях

Первым делом следует максимально избегать факторов негативного влияния. Усталость, недосыпание, эмоциональные нагрузки компенсируются восьмичасовым сном, уравновешиванием психоэмоционального состояния.

Кроме этого:

• пересмотр рациона питания, постепенное исключение алкоголя и табака;
• поддерживание водного баланса организма;
• распределение физической нагрузки, переход на легкие ее формы, чередование с периодами отдыха;
• расслабляющий массаж и прочие виды релаксации;
• прикладывание холода, контрастное умывание или душ;
• пребывание в покое (лучше прилечь).

Что касается массажа, то в домашних условиях точечные «противомигреневые» манипуляцию помогут быстрее справиться с расстройством:

• середина лба и надбровные дуги;
• основание черепа (затылок);
• уголки глаз;
• массаж стопы в районе соединения большого и второго пальцев;
• массажирование кисти в точке между большим и указательным пальцами.

Медикаментозное лечение

Допускается медикаментозное лечение мигрени при беременности. Однако любое назначение – прерогатива врача. Заметим, что привычные таблетки против головных болей не всегда действенны, к тому же состав препарата может оказаться небезопасным для формирующегося плода.

Самыми безвредными в таком случае будут таблетки парацетамола (если женщина еще не показалась врачу и не имеет рецепта на другие средства лечения). Точно не следует принимать лекарства, содержащие аспирин. На ранних сроках нужно из терапии исключить лекарственное средство (настойку) на маточной траве. Высока вероятность выкидыша. Хотя после родов средство способствует, как борьбе с мигренью, так и для повышения тонуса матки и ослабления болезненных проявлений месячных кровотечений. Свежие листья растения используются в качестве профилактики неврологического расстройства.

Отдых и кружка горячего сладкого чая могут оказаться лучшим лекарством от приступа мигрени. Также можно заварить травяной чай из мяты, шиповника, ромашки, корня валерианы.

Лечить мигрень следует целенаправленно, то есть воздействовать на причину, вызывающую боль. Чтобы правильно выявить источник, нужно некоторое время понаблюдать за изменением состояния. Для этого помогут записи в дневнике беременности. Для назначения адекватной терапии осмотра и анамнеза бывает вполне достаточно.

Допустимая медикаментозная терапия:

• парацетамол, Панадол, Эффералган;
• магний;
• минимальные дозы Ацетаминофена;
• мазь «Звездочка»;
• специальное назначение – гипотензивные и снижающие давление препараты.

Противопоказаны анальгетики, аспиринсодержащие препараты, спазмолитики.

Как было упомянуто, при соблюдении режима в питании и дневного распорядка, мигрень на ранних стадиях гестации впоследствии проходит сама собой. Но что делать, если мигрени возобновились в третьем триместре или после родов?

Борьба с мигренью после рождения малыша

Боли в голове в первые часы после родов чаще вызваны сильным напряжением и нагрузкой на организм самого родового процесса. Кислородное голодание и перегрузка кровеносных сосудов, вызванные схватками. Переутомление, гормональные всплески и перезагрузка, мышечное перенапряжение, последствия анестезии – пожалуй, это и есть основные «возбудители» головных болей после родов.

Роженице рекомендован обязательный длительный отдых. Если в течение это времени боли не проходят, тогда нужно рассматривать их в качестве проявления некоего патологического процесса.

Все перечисленные выше терапевтические мероприятия на время беременности распространяются и на период после родов. Это касается и приема медикаментов, особенно если малыш на грудном вскармливании. Так практически все лекарственные препараты запрещается принимать, как при гестации, так и при грудном вскармливании. В отсутствие же последнего, допускается интенсивное лечение мигреневых болей.

Бороться с мигреневыми проявлениями можно эффективно как во время беременности, так и после родов, в том числе и при грудном вскармливании. Главное – делать все правильно, не надеяться на таблетки, больше отдыхать, поменьше нервничать, правильно питаться. Регулярное проветривание помещений и прогулки на свежем воздухе, нормированные физические нагрузки, ранняя профилактика прочих патологий и так далее. И самое последнее, не следует пускать расстройство на самотек, дополнительные консультации со специалистами на предмет мигреневых болей никогда не будут лишними.