Что нужно знать о сердечно-сосудистых заболеваниях

Наш организм — целая система, центром которой является сердце. Если этот жизненный мотор дает сбой, страдает все тело. Что представляют собой неполадки в сердце и как уберечься от них?

Виды сердечно-сосудистых заболеваний

Сегодня умирают чаще сего из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Их можно разделить на 6 видов:

1. Расстройство сосудов в головном мозге. Сюда относятся дисциркуляторная энцефалопатия, атеросклероз и так далее.
2. Ишемия. При ней происходит поражение кровеносных сосудов, обеспечивающих кровью сердце.
3. Инсульты и инфаркты. Происходит закупорка сосудов, ведущих к сердцу или головному мозгу, из-за чего в эти места не поступает кровь, они голодают, что приводит к данным заболеваниям.
4. Болезни периферических артерий. Поражаются артерии, которые поставляют кровь к рукам и ногам. Сюда включаются аневризмы артерий, артериальная недостаточность и так далее.
5. Врожденные пороки сердца, которые выявляются при рождении.
6. Тромбоз глубоких вен. В ногах образуются тромбы, передвигающиеся к сердцу.

Профилактика заболеваний

В основном сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за неправильного питания, стресса, никотина, алкоголя и гиподинамии, которая является следствием ограничения двигательной активности. Эти факторы нужно постараться исключить.

Нашему сердцу нравится хорошее питание. Нужно употреблять в пищу больше овощей и фруктов, хлеб грубого помола, рыбу и морепродукты. Животные жиры лучше заменить растительным, льняным или оливковым маслами. Последний прием должен осуществляться за три часа до сна. Можно устраивать разгрузочные дни, например, на кефире или овощах. Воду нужно пить некипяченую и качественно сырую.

Для сердечно-сосудистой системы очень важны физические нагрузки. Однако важна умеренность и разнообразие. Увеличивать нагрузку нужно постепенно. Следует как можно чаще ходить пешком на свежем воздухе. Хороший продолжительный сон также хорошо сказывается на состоянии сердца. Среднестатистическому человеку требуется спать около восьми часов в сутки. Наиболее полезным считается сон до двенадцати часов ночи.

Лечение заболеваний

При любом изменении в худшую сторону в состоянии сердца или сосудов нужно поспешить к врачу. Самолечение может нанести непоправимый вред организму. Конечно, если велся неправильный образ жизни, его нужно изменить: поменять привычки питания и образ жизни. Однако чтобы полностью устранить заболевание или, по крайней мере, не дать ему возможности распространиться, нужно обратиться за помощью к врачу. После разговора с вами и обследования он назначит все необходимые лекарства и процедуры и даст необходимые советы. Точное следование всем рекомендациям врача улучшит самочувствие и поднимет настроение!

ВНИМАНИЕ! Вся информация на сайте предоставлена только в ознакомительных целях. Помните, лечение обязательно должен назначать квалифицированный врач, а не Вы сами. Не занимайтесь самолечением, это может нанести непоправимый вред Вашему драгоценному здоровью.